Lesrooster
Sport wanneer jij wilt, € 39,95 per maand.

Core workout

Core Workout is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker. Functioneel trainen staat centraal in deze les. Samen trainen, focus op de Core en een hoge intensiteit zorgen voor een snel effect.


Je traint spieren uit het centrum van het lichaam (je Core). Met Core Workout train je de buik, billen en rug intensief. Door tweemaal in de week te trainen zie je al snel resultaat. Omdat de lessen in groepsverband worden gegeven en er snel resultaat is, blijf je gemotiveerd om te trainen!

 

Voordelen;

  • Core workout van slechts 30 minuten, dus ideaal als je weinig tijd hebt;
  • Versterking van de buik-, bil,-, en rugspieren;
  • Snelle verbetering van je figuur;
  • Sterke Core en strakke buikspieren;
  • Tijdens de Club Core les verbrand je ongeveer 350 calorieën.

 




Terug