Club Yoga in Putten, focus op leningheid en stabiliteit
Lenigheid, flexibiliteit,rompstabiliteit en lichaamsbeheersing staan centraal tijdens lessen Club Yoga in Putten. Daarnaast train je tijdens deze pittige, maar leuke lessen van Sportcentrum Putten onder meer je ademhaling. Club Yoga in Putten is poweryoga, je bent lekker actief bezig. Je versterkt je lichaam door vele spiergroepen actief te gebruiken. Daarnaast versterkt Club Yoga in Putten je versterkt je geest en concentratievermogen.
Wat is Club Yoga in Putten?
Club Yoga is een groepsfitnessprogramma met een aangename, effectieve mix van ontspanning en inspanning. De fitnesslessen bestaan uit staande, zittende en liggende oefeningen. Club Yoga is gebaseerd op oosterse ontspanningsoefeningen uit zowel de yoga als de tai chi. Tijdens de les vormen vijf thema’s samen een geheel, verschillende van deze thema’s komen samen in de oefeningen:
- lenigheid
- concentratie
- coördinatie
- flexibiliteit
- kracht
- ademhaling
Club Yoga Putten, goed voor lichaam en geest
Ademhaling en concentratie zijn thema’s die de geest prikkelen, terwijl coördinatie, flexibiliteit en kracht het lichaam stimuleren. Poweryoga maakt je sterker, waardoor het helpt tegen onder meer rugklachten en gewrichtspijn. De pittige oefeningen helpen je bovendien als je wilt afslanken, want tijdens een gemiddelde les Club Yoga verbrand je toch al gauw zo’n 300 tot 400 calorieën.
Gratis vrijblijvend kennismaken met yoga Putten
Wil je fitter en sterker worden? Zowel mentaal als fysiek meer in balans komen? Denk dan eens aan Club Yoga van sportcentrum Putten. Wil je weten of Club Yoga iets voor jou is? Dat kan nu helemaal gratis en vrijblijvend een week lang met onze gratis weekpas.
Lijkt Club Yoga in Putten jou wel wat? En wil je het eens geheel gratis en vrijblijvend proberen? Meld je nu aan voor de gratis en geheel vrijblijvende proefweek van Sportcentrum Putten.