Kracht

Word krachtiger, fitter en slanker met Kracht Groepslessen Putten. Er zijn drie Kracht Groepslessen bij Sportcentrum Putten. In de eerste plaats is dat Club Power: zeer effectieve groepsles met gewichten waarmee je alle belangrijke spiergroepen versterkt. De gewichten zijn relatief laag, het aantal herhalingen hoog. Hierdoor ontwikkel je niet veel meer spieren, maar wel betere spieren. Een andere groepsles is Mixed Bootcamp, bootcampen voor mannen en vrouwen, indoor of outdoor. Hierbij wisselen oefeningen voor conditie, kracht en core elkaar af. BBB power is de kracht groepsles om je benen, buik en billen te trainen. En daarbij werk je terloops ook nog aan je conditie. Elke workout begint met spierversterkende oefeningen met gewichten, elastieken en low-impact oefeningen. De tweede helft van elke les train je jouw boven- of onderlichaam met de barbell en losse gewichten.

openingstijden zomer 11-7 t/m 21-8