Wil je een leuke combinatieles doen waarbij je zowel je benen, buik en billen traint alsook je conditie? Doen dan eens mee met BBB/POWER Deze les staat het eerste halfuur geheel in het teken van drie grote spiergroepen; Buik, billen en benen. Hierin worden verschillende vormen van bewegen gebruikt, zoals spierversterkende oefeningen met gewichten, elastieken en low-impact oefeningen. Het tweede halfuur bestaat uit Club Power. Hierin worden om de week het bovenlichaam of onderlichaam getraind met behulp van de barbell en losse gewichten.
Schrijf je vandaag nog in voor een proefles