>
Lesrooster
“ Ik sport, onbeperkt. Voor € 26,95 per maand “

Verdedigingssporten

Met o.a. judo (ook voor kids) en kickboksen (ook voor ladies)


Judo voor de jeugd
Judo is een erg leuke sport. Het nodigt uit, daagt uit, en in het judo bevinden zich een groot aantal motorische facetten van het bewegen die spelenderwijs aangeleerd en getraind kunnen worden. Er wordt tijdens een les dan ook veel bewogen. Doordat de leerlingen vele nieuwe bewegingservaringen ontdekken wordt het reactie- en het coördinatievermogen ook bevorderd. Ook krijgt de judoka meer zelfvertrouwen. Tijdens het judo wordt ook veel arbeid verricht. Je kracht, snelheid, balans, coördinatie en uithoudingsvermogen worden positief ontwikkeld in het judo. Ook speelt tactiek bij deze sport een grote rol. Judo is een sport, maar ook een spel.



Kickboksen voor de jeugd
Wij bieden meerdere lesuren aan voor de jeugd, er kan al gebokst worden vanaf 5 jaar. In de les worden de kinderen gekoppeld aan een leeftijdsgenoot zodat zij altijd veilig met kinderen van hun eigen leeftijd kunnen sporten. Zo is het niveau meer gelijk én kunnen ze met elkaar en van elkaar leren. Ieder jeugdlid krijgt van ons bij het aangaan van het lidmaatschap een mooi t-shirt cadeau! Ben je er al van overtuigd dat kickboksen wat voor jou is? Chat dan met ons voor een afspraak voor een gratis proeftraining.



Kickboksen
Bij Sportcentrum Putten wordt er sportief en gedisciplineerd getraind, het gaat hier om een contactsport dus respect voor en plezier met je trainingsmaatjes is erg belangrijk. Kickboksen is een conditioneel zware sport, en vraagt veel van je motorische vaardigheden. Het is een dynamische en erg uitdagende sport waarin je al je energie kwijt kunt! Het kickboksen is afgeleid van het traditionele Thai-boksen. Chat met ons voor een gratis afspraak voor een gratis proeftraining!



Ladies Kickboksen
Uniek bij sportcentrum Putten een damesgroep kickboksen! Geen zin om tussen bezwete kerels te staan? Wil je op een leuke manier afvallen en/of leniger worden? Dan is deze groepsles iets voor jou! De lessen zijn lekker afwisselend, met veel aandacht voor techniek, conditie en aan het eind van de les kun je zelf kiezen of je wilt sparren of niet. Deze trainingen zijn onder andere gericht op de BBB zones, conditieverbetering en lenigheid. De lesopbouw bestaat uit een warming-up, kickboks technieken, conditie/buikspier-oefeningen, en een cooling down. De groep is laagdrempelig om in te stappen en er heerst een relaxte sfeer onderling.