(Cardio) Fitness

Bij Cardio training wordt met behulp van o.a. loopbanden, steppers en fietsen vooral aan de conditie en vetverbranding gewerkt. Ideaal voor mensen die af willen vallen of op een veilige manier aan hun conditie willen werken.
  Lees meer>>

60+ fitness

Fitness blijkt tot op hoge leeftijd positief bij te dragen aan een goede lichamelijke en geestelijke conditie.
  Lees meer>>

Buikspierkwartier

Het Buikspierkwartier is een workout, waarbij je in groepsverband traint met de  juiste oefeningen voor een strakke buik en sterke core!  Lees meer>>

Jeugdfitness

Fitness en krachttraining onder begeleiding!  Lees meer>>

kettlebell

Kettlebell training zorgt voor een extreme all round fitness work-out. Geen enkel ander trainingsapparaat kan dit evenaren.  Lees meer>>

Krachttraining

Krachttraining alleen om spierbundels te kweken? Zeker niet! Je spieren trainen zorgt ook voor vetverbranding, meer energie en een goede houding.  Lees meer>>

Personal Training

Bij personal training is alle aandacht speciaal voor u en zullen wij ervoor zorgen dat u het maximale uit uzelf haalt!
  Lees meer>>

Techniektraining barbell dames

Wil jij meer weten van krachttraining met de halterstang?  Lees meer>>

TRX

De naam TRX staat voor total body resistance training. Met de TRX train je met je EIGEN LICHAAMSGEWICHT en neem je het op tegen de zwaartekracht.  Lees meer>>