Lid worden
Hoge-Eng Oost 30
3882 TN Putten

0341 - 35 74 42
info@sportcentrumputten.nl

Pilates

pilates_header

Last van je rug? Minder stress? Beter in je vel zitten?
Probeer eens Pilates!

Conditie: 0
Spierkracht: 0
Vetverbranding: 1
Coördinatie: 3
Lenigheid: 4

EXTRA LES OP WOENSDAGAVOND 18:00 START 17 JANUARI!

Wat is Pilates?

Perfect Pilates is de bijna honderd jaar oude methode van Joseph Pilates, maar dan geperfectioneerd op basis van actuele wetenschappelijke inzichten en toegankelijk gemaakt voor iedereen. Deze methode is effectief, veilig en intensief.
Je merkt het aan je billen, buik en benen die strakker worden, aan je rug die sterker wordt en aan je houding die snel zal verbeteren. Alleen daardoor al voel je je stukken beter. En dat straal je uit! Met Perfect Pilates werk je aan een sterker, leniger en strakker lichaam.

Perfect Pilates is geschikt voor iedereen (jong en oud) die op zijn eigen niveau op verantwoorde wijze wil werken aan een sterkere rug, plattere buik en strakke benen en billen. We trainen op het ontwikkelen van kracht, lenigheid en balans.

Lesopbouw

In tegenstelling tot de originele oude methode werkt Perfect Pilates met een gestructureerde lesopbouw met een warming up en een cooling down. Hierdoor wordt het lichaam voorbereid op de oefeningen en neemt de kans op blessures af.

 

 


Terug

Pilates
maandag - 10 december:

19:00 uur (10)

Vrijdag - 14 december:

09:00 uur (6)