Lid worden
Hoge-Eng Oost 30
3882 TN Putten

0341 - 35 74 42
info@sportcentrumputten.nl

Ladies Bootcamp

bootcampdam

De Ladies bootcamples bestaat uit een INDOOR interval training van slechts 30 minuten.

Conditie: 4
Spierkracht: 1
Vetverbranding: 4
Coördinatie: 4
Lenigheid: 1

Deze bootcamp is speciaal voor de dames! Echt elke spiergroep wordt in deze les uitgedaagd.Wil jij snel in shape komen en houd je ervan jezelf uit te dagen doe dan eens mee!

Waar bestaat de bootcamp uit?

De bootcamp bestaat uit 20 onderdelen welke afwisselend conditie en kracht bevorderen. Het is een les waarbij je jezelf tot het uiterset kunt uitdagen. Dit betekent NIET dat je fit moet zijn om aan deze les te kunnen deelnemen. Je kan namelijk iedere oefening in je eigen tempo doen.

Je zal snel merken dat je conditie verbetert en je kracht van met name de core spieren (buik/onderrug) toeneemt. Ook word je motoriek door diverse ofeningen met onder ander speedladders sterk verbeterd.
De les is dus ook voor de zeer gevordere sporter een echte uitdaging.

Graag zien we je eens in de les om het echte bootcampgevoel te ervaren.

 


Terug

Ladies Bootcamp
maandag - 22 oktober:

09:15 uur (19)

Dinsdag - 23 oktober:

18:30 uur (18)

woensdag - 24 oktober:

19:15 uur (20)

donderdag - 25 oktober:

20:15 uur (17)