Lid worden
Hoge-Eng Oost 30
3882 TN Putten

0341 - 35 74 42
info@sportcentrumputten.nl

Big Bag Techniek

BIG_BAG_HEADER

Big Bag Workout….een workout die goed is voor iedere boks, kickboks of MMA"er om je stoot en traptechnieken te verbeteren

Conditie: 4
Spierkracht: 1
Vetverbranding: 3
Coördinatie: 4
Lenigheid: 1

Wat is een Bag Bag Workout?

Lekker los gaan op een bokszak is een perfecte manier om je conditie te verbeteren en  tegelijkertijd je techniek en voetenwerk te verbeteren. Je leert onder toeziend oog van onze zeer ervaren trainer Armin Bock de fijne kneepjes om je stoot en traptechnieken te verbeteren.. Het meeste accent ligt op het stoten maar er wordt ook zeker met de benen gewerkt. Van te veel trappen wordt de training te intensief. Ook wordt er ruime aandacht besteed aan de core stability.

Voor wie is deze training geschikt?

De training is met name geschikt voor mensen die momenteel al kickboksen of MMA doen of van plan zijn dat te gaan doen.

Hoe lang duurt een Big Bag Workout?

De De Big Bag Workout is een training 60 minuten en beoefen je op een bokszak. De training bestaat uit boks- en trapbewegingen waardoor je lekker al je energie en stress eruit kunt gooien. De vlotte muziek zorgt ervoor dat het tempo erin blijft. De training is geschikt voor jong en oud, mannen en vrouwen! Ook de doorgewinterde vechtsporter kan hier zijn voordeel  mee doen.

Wat heeft u allemaal nodig tijdens een Bag Workout?

Korte/lange trainingsbroek
Tshirt
Handdoek (voor tijdens de training)
Drinken
Bokszakhandschoenen/bokshandschoenen
Evt. bandage

Wat moet u aanschaffen?

U kunt een speciale bokszak handschoen bij ons kopen (vanaf 35,-) of lenen. (beperkt 2 x)


Terug

Big Bag Techniek
maandag - 10 december:

20:30 uur (1)